DAS PERFEKTE BISCUITROLLE :) REZEPT-VIDEO EINFACHER SCHRITT FÜR SCHRITT

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ZUTATEN : 120 ml Eiklar 20g Xucker HIER : http://www.gymster.ch/KOCHEN-UND-BACKEN/1-kg-Dose-Xucker-light–Erythrit-.html 20g Whey Isolat Vanille  HIER : https://activital.ch/produkt/iso-whey-zero-500g/ 20g gemahlene Mandeln Salz 5g Backpulver FÜLLUNG : 100g Jogurt mit Myprotein FlaVdrops HIER : https://activital.ch/produkt/myprotein-flavdrops-liquid-50ml/ 100g Himbeeren BEI 180°C 20MIN BACKEN Nährwerte: 335 kcal Kohlenhydrate: 28 g Fett 14 g Eiweiß: 40 GUTEN APPETIT 🙂

MINIKUCHEN AUS DER TASSE – MUG CAKE

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In einem Becher 45 g des Pulvers (1 Päckchen) https://activital.ch/produkt/protein-gusto-mug-cake/ mit 60 ml entrahmter Milch glatt rühren und für 2–3 Minuten bei 700 W in die Mikrowelle geben. Nach dem Backen weitere 20 Sekunden in der Mikrowelle stehen lassen, danach auf einen Teller stülpen oder direkt aus der Tasse löffeln.   Bist du auf der Suche nach einer Diät voller Geschmack? Protein Gusto gehört zur Produktlinie der funktionalen Nahrungsmittel mit hohem Proteingehalt und ohne Zuckerzusatz. … Weiterlesen

PROBIERT UNBEDINGT UNSERE PROTEIN PANCAKES

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NUR 3 Zutaten für 1 kleinen Pancake👨‍🍳 1 Ei 1/2 Banane 10 g Iso Whey-Protein, Vanille oder Schoko https://activital.ch/produkt-kategorie/protein-de/ Sauce / Beilagen Als Sauce eignet sich perfekt der kalorienfreie https://activital.ch/produkt/myprotein-zuckerfreier-sirup/ von Myprotein . Ei, Banane und Whey in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einem flüssigen Teig verarbeiten. Pfanne auf niedriger bis mittlerer Stufe heiß werden lassen. Teig in die Pfanne geben und von jeder Seite, je nach Pfanne, 2-3 Minuten backen lassen. Ihr könnt … Weiterlesen

EINFACH, SCHNELL UND LECKER – TOMATE SUPPE

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    Wir empfehlen Protein Gusto Tomaten Suppe, wenn du: -köstliche, schnell und leicht zuzubereitende modernde Lebensmittel magst -auf leckeren Geschmack auch während einer Diät nicht verzichten willst -neue Küchenkunst liebst, da das hochproteinhaltige Tomatensuppen-Pulver die Basis für eine schier endlose Menge an Rezepten ist Bevorzugst du eine Ernährung voller Geschmack? Protein Gusto gehört zur Produktlinie der funktionalen Nahrung mit hohem Proteingehalt und ohne Zuckerzusatz. Diese Produktlinie beinhaltet verschiedene köstliche und nährstoffreiche Produkte, die … Weiterlesen

GESUNDE PROTEIN WAFFELN

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Zutaten für 10 Protein Waffeln 👨‍🍳 180g Whey Proteinpulver (Geschmack nach Vorliebe) 8 Eiklar Myprotein Flavor Drops Vanille 7g Backpulver (Halbe Packung) 100g entöltes Mandelmehl etwas Erythrit zum Süßen Alle Zutaten in eine Rührschüssel und mit einem Handrührer und Rührbesen so lange mixen bis der Teig eine zähe Konsistenz erreicht. Falls der Teig bröselt muss Wasser Wasser hinzu gegeben werden bis der Teig eine cremige Konsistenz erreicht. Nach ca. einer Minute rühren sollte der Waffelteig … Weiterlesen

EIWEIß PANCAKE : GESUNDERT START IN DEN TAG

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Für 2 Personen :👨‍🍳 60 g Kokosmehl 0,6 TL Weinsteinbackpulver 180 ml Mandelmilch 4 Eier 40 g Sojaflocken 100 g gemischte TK-Beeren 2 TL Rapsöl 2 EL Ahornsirup Für den Teig Kokosmehl, Backpulver und Mandelmilch in einer Schüssel mischen. Eier und Sojaflocken unterrühren und alles 10 Minuten quellen lassen. Beeren auftauen lassen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. 2 EL Teig hineingeben, nicht zu dünn rund verstreichen. Pancakes von beiden Seiten bei schwacher Hitze … Weiterlesen

3 SMOOTHIE-REZEPTE ZUM ABNEHMEN

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Banane. Erdnussbutter. Kakaopulver. Milch. Eiswürfel. Joghurt. Erledigt. Während dieser Mix aus Schokoladen-Erdnussbutter-Sünde sicher verlockend klingt, wen wollen wir damit hinters Licht führen: Manchmal könnte unsere DIY-Smoothies auch ein Doppel-fro-yo sein, mit all der Milchschokolade und Malzbällchen für alle Kalorien und Zucker, die sie enthalten. Smoothies können aber auch ein Teil deiner Strategie für einen gesunden, dauerhaften Gewichtsverlust sein – wenn dir danach ist – aber nur, wenn du es richtig gemacht hast. Ernährungswissenschaftler sind … Weiterlesen